O chá verde é rico em flavonóides, substancias antioxidantes que previnem o envelhecimento.
Além disso,contém várias vitaminas e principalmente o tanino, que ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias.Para quem tem o colesterol alto ele regula o nível de colesterol ruim do sangue.Mas o melhor de todos é que ele acelera o metabolismo auxiliando no emagrecimento!
O chá de bugre é rico em cafeína,é diurético e ajuda a melhorar a circulação sanguínea.Também é um poderoso redutor de apetite, combate a celulite e a gordura localizada.
Resolvi potencializar o meu chá combinando os dois.Você pode tomar ele quente com alguns pauzinhos de canela, gelado com gotas de limão ou simplesmente puro.O chá somente não deve ser tomado junto com as refeições pois inibe a absorção de alguns nutrientes essenciais para o nosso corpo.Dependendo do seu gosto você pode incrementar e criar um chá só seu !!
por exemplo, se você é ansiosa, pode colocar camomila, erva cidreira ou hortelã.
Se tiver problema com intestino preso, coloque sene ou carqueja.
Há varios tipos de chás e um pelo menos vai ser útil a você .
Dá uma olhadinha nesse site de ervas medicinais, nele você encontra o chá de acordo com que precisa.
Espero que tenha ajudado, um abraço a todos!!
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